Qué es el estrés oxidativo. Causas, síntomas y tratamiento - Global Remediation. Laboratorio de la Naturaleza
632
post-template-default,single,single-post,postid-632,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Qué es el estrés oxidativo. Causas, síntomas y tratamiento

Qué es el estrés oxidativo

El estrés oxidativo es el resultante de un exceso de radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano. Los radicales libres son especies con uno o más electrones desapareados altamente inestables que hacen que reaccione con otras moléculas generando nuevos radicales libres. Cuando los antioxidantes no son suficientes para contrarrestar los radicales libres y aumenta su número en la célula incrementa la actividad oxidativa en el interior de la célula, se produce un cambio estructural y funcional de la misma lo cual acelera su envejecimiento y favorece la apoptosis o muerte celular.

Causas del estrés oxidativo

El exceso de radicales libres en el organismo que nos llevan al estrés oxidativo se puede producir por:

  • Tener nivel bajos de antioxidantes, por ejemplo debido a una mala nutrición
  • Realizar ejercicio físico de alta intensidad con frecuencia. La actividad física vigorosa puede incrementar el consumo de oxígeno en 10 a 15 veces por encima del valor de reposo y eso produce un estrés oxidativo que conduce a la generación de radicales libres y peroxidación de lípidos.

Las defensas antioxidantes existentes en el cuerpo son suficientes y adecuadas para prevenir un daño sustancial a los tejidos, sin embargo, no hay un exceso ilimitado de estas sustancias, y una sobreproducción de radicales libres por un ejercicio continuado o una caída en el nivel de las defensas antioxidantes produce los daños conocidos que llevan al estrés oxidativo.

Todas las células están permanentemente produciendo radicales libres, moléculas con electrones desapareados es un proceso natural y constante. El daño que los radicales libres provocan en los diferentes tejidos, se debe a que ellos reaccionan químicamente con los lípidos, proteínas, carbohidratos y ADN.

Para analizar estos procesos se han realizado estudios como el de 2009 con 13 jugadores de baloncesto de la liga profesional de baloncesto (ACB)  (Schroder; Navarro; Mora; Galiano; Tramullas, 2001) y otra investigación con el objetivo de determinar el efecto del entrenamiento y la carga de la competencia en el estrés oxidativo, el estado antioxidante y los niveles de vitamina en jugadores de baloncesto. (Pérez, 2006).

Factores medioambientales

Los factores medioambientales también producen estrés oxidativo como es la contaminación ambiental, el tabaquismo activo y pasivo, tomar el sol, el consumo excesivo de alcohol (factor de riesgo también del hígado graso) y la exposición a sustancias tóxicas

Síntomas

El estrés oxidativo donde primero afecta es en la actividad de las mitocondrias, lo cual conlleva que tengamos menos energía para funcionar ya que el organismo emplea la energía en intentar reparar el daño, con lo que pierde su capacidad de respuesta y tiene un buen metabolismo.

Los principales síntomas de un organismo afectado por estrés oxidativo son:

  • Envejecimiento prematuro, nuestra piel pierde su tersura y aparecen arrugas y algunas manchas. También potencia todas las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
  • Afectación del sistema cardiovascular con incremento de la tensión arterial, posible insuficiencia del corazón y en consecuencia hay una bajada de la resistencia al ejercicio y debilidad muscular.
  • Síntomas en el Sistema Nervioso Central con afectación cerebral que produce inestabilidad y alteraciones de la memoria.
  • A nivel osteoarticular se produce dolor articular, síntomas de rigidez e inflamaciones.

En la edición española de la prestigiosa publicación Scientific American también se ha descrito una relación entre el estrés oxidativo y la fibromialgia.

Tratamiento del estrés oxidativo

La mejor manera de contrarrestar la acción de los radicales libres y por tanto del estrés oxidativo es aportar los antioxidantes necesarios, vitaminas, minerales y enzimas que se sintetizan en el organismo a partir de determinados alimentos o mediante suplementos alimenticios como el Regis KH antiOx cuya función es la de evitar que se produzca el daño celular.

Una forma natural de aumentar la defensa antioxidante es la actividad física moderada.

Existen estudios que demuestran que el tomar antioxidantes a través de la dieta o de suplementos nutricionales propician una reducción de la incidencia de esas mismas enfermedades. La alimentación es un factor clave en la prevención y el tratamiento del estrés oxidativo. El vino (una copa al día), los frutos rojos, las verduras y legumbres o los cereales integrales son algunos de los alimentos ricos en antioxidantes.

Regis KH Antiox, antioxidante y antiaging

Recomendación Global Remediation

60 pastillas

39,50 €

El suplemento alimenticio Regís KH antiOx, contiene componentes naturales que tienen una acción antioxidante y antiaging. Ayudan a los mecanismos que protegen al organismo humano de los agentes oxidantes.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, promedio: 5,00 de 5)
Cargando…


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR