Omega 3 - Global Remediation. Laboratorio de la Naturaleza
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Omega 3

Qué es el Omega 3

Los ácidos grasos Omega 3 son agentes reguladores de lípidos, lo cual implica que pueden disminuir la cantidad de triglicéridos y otras grasas que se producen en el hígado.

Si se utilizan junto con los cambios saludables en los hábitos de vida como hacer una  dieta, lograr una pérdida de peso y hacer ejercicio se puede conseguir disminuir los triglicéridos en la sangre de las personas que tienen niveles muy altos de triglicéridos.

Cómo tomar Omega 3

Los Omega 3 son esenciales para la salud. Los ácidos grasos Omega-3 no pueden ser fabricadas por el organismo y por ello se deben obtener de fuentes animales y vegetales como son el aceite de pescado y algunas plantas como la linaza, semillas de chica y semillas de cáñamo. También existen muchos alimentos en la actualidad que se anuncian como enriquecidos con Omega-3 como la leche.

Beneficios para el corazón

Se ha descrito en numerosos estudios y ensayos clínicos como los ácidos grasos omega-3 son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos. Este beneficio para el músculo cardíaco llega a través de varias acciones

  • Producen una disminución de los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre que no es bueno que tenga niveles elevados
  • Reducen las arritmias, que son latidos irregulares del corazón.
  • Bajan ligeramente la presión arterial, por ello ayudan en casos de hipertensión.
  • Facilitan que no se acumulen la placa en las arterias.

Otros beneficios del Omega 3

Se ha comprobado como los ácidos grasos puede ayudar en el tratamiento de otras patologías no relacionadas con el corazón como es el caso del cáncer, los trastornos depresivos y el THDA. También mejora la inflamación.

Actualmente existen investigadores que desarrollan estudios y ensayos para descubrir nuevos beneficios de este tipo de ácidos grasos.

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